Hoe onderscheiden wij ons?

✔Beiden in het bezit van Bachelor Sport & Constante bijscholing in gezondheid, cardio & kracht

✔Ervaringsdeskundige (zelf obees geweest en afgevallen op natuurlijke manier)

✔ Blessure preventief werken, zowel cardiovasculair als houdingsgerelateerd

✔ Werken met de SportMed methode in samenspraak met WHO

✔ Samen op zoek naar de perfecte balans voor uw lichaam

✔ Van gezondheidsporter tot (competitieve) atleet

✔ Preventieve gezondheidszorg

Voor           &               na

De SportMed-Way in samenspraak met de WHO

Cardio Fitness Piramide

TOELICHTINGEN BIJ UW PERSOONLIJK CONDITIEGETAL OP DE PIRAMIDE
Uw Conditiegetal is een cijfermatige interpretatie van de resultaten van uw test. Dit getal wordt bij een
fietsergometerproef, toegekend op basis van uw prestatievermogen op uw Individuele ANaerobe
Drempel (Uw IAND vermogen of drempelbelastbaarheid), weergegeven in het aantal Watt, de eenheid van vermogen op
de fietsergometer, in relatie tot uw lichaamsgewicht. Dit noemen we dan uw relatieve drempelbelastbaarheid, die wordt
uitgedrukt in Watt/kg. Bij een loopproef wordt uw prestatievermogen op uw IAND  toegekend a.d.h.v. op het aantal km/u dat u tijdens de proef liep. Op basis van dit resultaat, dat gerelateerd wordt aan de parameters leeftijd en geslacht, wordt
uw Conditiegetal berekend. In normale omstandigheden ligt uw Conditiegetal tussen 0 en 10. Een Conditiegetal van
boven de 10 zou betekenen dat u op gebied van uithoudingsvermogen bij de wereldtop aanleunt en waarschijnlijk
beroepsmatig bezig bent met uithoudingssport(en). Niet zo erg realistisch voor de doorsnee gezondheidssporter.

Voor de gezondheidsgeoriënteerde sporter wordt een score tussen de 5 en 7 aanbevolen. Een Conditiegetal van boven de
5 zal u een enorme bijdrage leveren een uw levenskwaliteit. Uw lichaam beschikt dan namelijk over meer energie
waardoor u veel minder snel vermoeid zal zijn, een betere weerstand heeft tegen ziektes en tal van andere voordelen zal
ervaren die uw levenskwaliteit ten goed komen. Niet in het minst zal u met een goed uithoudingsvermogen veel
gemakkelijker uw lichaamsgewicht (vetpercentage) onder controle kunnen houden.

Ons team

"Wie nu geen tijd maakt voor beweging, zal later tijd moeten maken voor ziekte"

Steven Van Laeken

 Zaakvoerder

Diploma's & attesten 

Bachelor Sport & bewegen

Instructeur B fitness 

Initiator omnimove 

Sportverzorger 

EHBO

Fenke Schraepen

Zaakvoerder

Diploma's & attesten

Bachelor Sport & bewegen 

Hoofdanimator & animator (Vlaamse overheid)

Initiator omnimove 

Initiator gymnastiek 

EHBO